tag:blogger.com,1999:blog-23397028664788503042012-01-03T08:11:30.296-08:00J Maurício de Souzahttp://www.blogger.com/profile/16950011021375414246noreply@blogger.comBlogger51100tag:blogger.com,1999:blog-2339702866478850304.post-15237261407048996682011-12-26T04:54:00.000-08:002011-12-26T04:54:03.863-08:00Li essa reportagem sobre exercício com elástico e acredito ser uma forma simples e barata de se exercitar.<br /><br /><a href="http://corpoacorpo.digisa.com.br//fitness/treino-sob-medida/treino-com-faixa-elastica-para-voce-fazer-em-casa/1211#foto=1211-11" target="_blank">veja no link ... http://corpoacorpo.digisa.com.br//fitness/treino-sob-medida/treino-com-faixa-elastica-para-voce-fazer-em-casa/1211#foto=1211-11</a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2339702866478850304-1523726140704899668?l=corporal-projetoequilibrio.blogspot.com' alt='' /></div>J Maurício de Souzahttp://www.blogger.com/profile/16950011021375414246noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2339702866478850304.post-1791984015253521132010-05-12T14:16:00.000-07:002010-05-12T14:17:25.311-07:00<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;"><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;">•<span style="font: normal normal normal 7pt/normal 'Times New Roman';">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span></span><i><u><span style="font-size: 12pt;">Alimentação</span></u></i><u><span style="font-size: 12pt;"><o:p></o:p></span></u></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">Infelizmente nossa alimentação está desequilibrada</div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">Consumimos produtos industrializados, ricos em calorias e pobres em vitaminas, e nossas frutas e verduras, pelo solo exaurido, possui menos nutrientes</div><div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;"><b><i><u>Para uma alimentação em equilíbrio</u></i></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_5m9YXjP3XCM/S-sZ_V9XyZI/AAAAAAAAAD8/3iyG1b-pV6M/s1600/piramide.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://2.bp.blogspot.com/_5m9YXjP3XCM/S-sZ_V9XyZI/AAAAAAAAAD8/3iyG1b-pV6M/s400/piramide.jpg" width="355" /></a></div><div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;"><b><i><u><br /></u></i></b></div><div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;"><b><i><u><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; line-height: 115%;"><span class="Apple-style-span" style="-webkit-text-decorations-in-effect: none; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"><span class="Apple-style-span" style="-webkit-text-decorations-in-effect: none;">“Tenha uma prática que te dê prazer, aquilo que você faça mesmo no frio e na chuva”</span></span></span></u></i></b></div><div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;"><b><i><u><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; line-height: 115%;"><span class="Apple-style-span" style="-webkit-text-decorations-in-effect: none; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"><span class="Apple-style-span" style="-webkit-text-decorations-in-effect: none;"><br /></span></span></span></u></i></b></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">Faça atividades que te consumam 200kcal/dia:</div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">Academia, Natação, Caminhada, Hipismo,&nbsp;Atividades em grupo (futebol, vôlei, basquete, etc.),</div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">Aula de Circo, DANÇA&nbsp;</div><div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;"><u><br /></u></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2339702866478850304-179198401525352113?l=corporal-projetoequilibrio.blogspot.com' alt='' /></div>J Maurício de Souzahttp://www.blogger.com/profile/16950011021375414246noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2339702866478850304.post-89490942694589567252010-03-01T00:00:00.000-08:002010-03-06T04:06:10.460-08:00É curioso como muitas vezes não damos a devida atenção ao nosso corpo.<br /><br />Fazendo um comparativo, se você coloca combustível ruim em seu carro e não faz as devidas manutenções provavelmente ele vai parar, com problemas. Nesse momento você leva ao mecânico, substitui algumas peças e volta a usá-lo.<br /><br />E seu corpo? Qual o resultado dos alimentos que você tem ingerido no dia-a-dia? (lembre-se que não são as excessões, mas sim a regra que define o resultado) Como está sua atividade física? E a qualidade de seu sono? Nós não temos peças para trocar. Cuide de seu corpo com todo carinho e consciência.<br /><br />Em breve veja dicas de como fazê-lo.<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2339702866478850304-8949094269458956725?l=corporal-projetoequilibrio.blogspot.com' alt='' /></div>J Maurício de Souzahttp://www.blogger.com/profile/16950011021375414246noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2339702866478850304.post-82091005482390935532010-02-01T00:00:00.000-08:002010-03-01T12:10:41.628-08:00Neste blog vamos falar de atividade física, alimentação e tudo mais que possa manter nosso corpo em equilíbrio.<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2339702866478850304-8209100548239093553?l=corporal-projetoequilibrio.blogspot.com' alt='' /></div>J Maurício de Souzahttp://www.blogger.com/profile/16950011021375414246noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2339702866478850304.post-79766130909494087672001-05-17T18:35:00.000-07:002010-05-17T18:35:39.057-07:00mlsfgkmklsafjdklasd<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2339702866478850304-7976613090949408767?l=corporal-projetoequilibrio.blogspot.com' alt='' /></div>J Maurício de Souzahttp://www.blogger.com/profile/16950011021375414246noreply@blogger.com0