Cuide de seu corpo... você só tem um!!!

É curioso como muitas vezes não damos a devida atenção ao nosso corpo.

Fazendo um comparativo, se você coloca combustível ruim em seu carro e não faz as devidas manutenções provavelmente ele vai parar, com problemas. Nesse momento você leva ao mecânico, substitui algumas peças e volta a usá-lo.

E seu corpo? Qual o resultado dos alimentos que você tem ingerido no dia-a-dia? (lembre-se que não são as excessões, mas sim a regra que define o resultado) Como está sua atividade física? E a qualidade de seu sono? Nós não temos peças para trocar. Cuide de seu corpo com todo carinho e consciência.

Em breve veja dicas de como fazê-lo.